あなたの職場や、家族や身内の中でどうしても気が合わないとか、求めていることをしてくれない等の理由で、ストレスが溜まったりケンカになったりすることはありませんか？
どうすれば解決できるか、悩んでる人は多くいると思います。
「部下が働かない」
「夫が家事をしてくれない」
そんなケースで自分の気持ちをすり減らすのはもったいないことですよね。
今日はそんな時に、自分を楽にする”ヒント”をお伝えしようと思い、記事を書きます。
【他人は変えられない】
人間関係をうまく築きたいなら、愛と尊敬がなければ成り立たないですね。
相手の考えや価値観を尊重できなければ、自分の視点だけで物事を伝えることになってしまいます。
誰しも認められなければ、心が落ち込んでしまうものです。
結局のところ、他人を変えることはできません。そのため、非難したり、相手に理想を押し付けたり、過度に期待して怒ったりすることは、エネルギーの無駄遣いだと気付きました。怒りの原因の多くは『期待・比較』から来るものです。
また、自分の「ものさし」で他人を測ったり、誰かと比較したりする時点で、相手を本当に認めているとは言えないですよね。
自分の軸を持ち、信念を持って行動している人は、周囲の人がどうであろうと、あまり影響を受けずに生きていけるのではないでしょうか。
相手にこうなってほしいとか、もっとこうであれば良いのに、と思う事が比較と期待をしている事です。
人は他人に言われたことよりも自分で経験をして”意識”が変わらなければ、変わらないものです。
【自分を愛する】
自分の能力が万能ではないと感じることもあるかもしれません。それでも、さらなる向上を目指しながら、自分自身を愛し、尊敬することができれば、悩んだり落ち込んだりすることも少なくなるのではないかと思います。
ただ、自分を愛するということは、決して甘やかすことではありません。まるで繊細な花を育てるように、自分に必要なものを与えながらも、時には厳しさを持って向き合うことが大切です。自分を愛するとは、自らを正しく導き、より良い方向へ成長させることでもあります。
風がそよぐように優しく、自分を包み込みながらも、大地のようにしっかりと根を張る。そんな生き方ができたなら、人との関係も、もっと穏やかであたたかいものになりますよ。
植物は太陽の方向に向かって成長を続けます。人も明るい方向に進むべきで、”ワクワクする”事に向かっていけば人生は好転していきます。すぐに変わることは難しいので、少しずつ、目標を立ててそこに少しずつ向かえば良いのです。
人間関係において大切なのは、他人を変えようとするのではなく、自分を大切にしながら、相手を尊重することです。
能力も人それぞれですから、「あの人は自分と比べてこうだ」とか、「自分はやっているのにあの人は」という比較と期待をすることはほとんどの場合はうまくいかないと念頭に入れておくと、ストレスが和らいでいくでしょう。
