ふとした瞬間に誰かから投げかけられる、「もっと楽に生きればいいのに」という言葉。
相手はきっと、純粋な善意でそう言ってくれているのでしょうね。
あなたの表情が少し曇っているように見えたから、あるいはあなたが少し無理をしているように見えたからこそ、その優しさが口をついて出たのだと思います。
けれど、その言葉を聞いたとき、なぜか救われるどころか、まるで今の自分の苦しみを否定されたかのように感じて、余計に胸が痛くなってしまう。
そんなことって、ありますよね。
心理カウンセラーとして、僕はそんな複雑な気持ちを抱えるあなたに、まずは「そう感じてしまっても大丈夫なんだよ」と伝えたいです。
「楽に生きる」という言葉は、裏を返せば「今のあなたは、楽に生きられていない」という現状の指摘にも聞こえてしまいます。
一生懸命に今日を生き抜こうとして、自分なりのやり方で精一杯頑張っている人にとって、その努力を否定されたような寂しさを覚えるのは、ごく自然な反応なのです。
あなたにとって「楽に生きる」ことが簡単ではないのには、きっとそれ相応の理由があります。
これまで、人知れず細やかな配慮を積み重ねてきたり、誰かの期待に応えようと自分を律し続けてきたり、あるいは人一倍繊細に物事を受け止めてきたのかもしれません。
そんなあなたにとっての「普通」は、決して簡単なことではなく、むしろ高い山を登り続けるようなエネルギーを必要とすることなのでしょう。
だからこそ、誰かに「力を抜いて」と言われてすぐに力が抜けるわけではないのです。
もし、すぐに肩の力が抜けるのなら、もうとっくにそうしていますよね。
それでも楽になれない自分を、どこか責めてしまう気持ちもあるかもしれません。
けれど、どうか忘れないでください。
その苦しみは、あなたがこれまで真摯に生きてきたことの証でもあります。
誰かの言葉で急に自分の景色が変わるわけではありませんし、無理に今の苦しみを消し去ろうとする必要もありません。
今はただ、「そう言われると、なんだか切なくなるんだよね」と、自分の心に素直になってあげてください。
「楽に生きる」ことだけが正解ではありません。
たとえ、今は胸が締めつけられるような思いを抱えていたとしても、その場所から少しずつ、自分が「心地よい」と感じる場所を一緒に探していきましょう。
あなたがあなたらしく、その繊細さを大切にしながら歩んでいけるよう、僕はいつもここで応援しています。
焦らなくて大丈夫ですよ。
あなたのペースで、ゆっくりと歩みを進めていきましょうね。
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