じぶんの免疫力を上げ メンタルを強靭なものにしていく方法！！

今日お伝えするのは

あるメソッド！

つね日頃から習慣にしておくことで

じぶんの免疫力を上げ

メンタルを強靭なものにしていく方法！！

身につけておくことでどんな時でも

じぶんでその問題に

向き合い、

考えて行動できるようになる方法！

では早速

もしあなたが今「悩み」

を抱えているならば

まずその思考法・・・３ステップで物事を考えます。

１）まず何に対して？？悩んでいるのか？？

〜悩みの輪郭をはっきりさせます。

２）なんのために「悩みんでいる」のか？

そのメリットを考えます。

３）どのようにしたら、

　　その「悩み」から解放されるのか？？

をご自身に問いかけてみてください。

「悩んでいる・・」を感じた時には

それはじぶんの人生に対する「メッセージ」。

決して逃げずに

それに向き合うことからスタートしましょう。

あなたが今感じている「お悩み」は

１）何に対して？？ーーー例えばコロナのために

自分の将来に対して不安を感じている・・」が悩みだと仮定します。

２）では何のためにその悩みを感じているのでしょうか？？

ーーーーーー例えば、仕事を失うのではないか？

これから先どのように収入を確保していけるのか・・

と悩むことで、今までの自分の生き方ややりたかったことをしてない・・と気づくことができた・・など。

３）では、どのようにしたら

「その悩み」を解決していけると思いますか？？

ーーーーー例えば、今のうちに

副業などできないか・・情報を集めてみるとか。

ーーーーー今の内にじぶんのスキルアップを目指して

家での勉強を始めるとか・・

このように解決策が

大なり小なり頭に浮かんできますよね？

そうすることで

人はじぶんが考え、行動する習慣がつき

周りに振り回されていない人生

を歩んでいくことができてきます。

そうなってきたら、精神的ストレスが減り

歯ぎしり食いしばりも減ってきますよ

今回の３ステップメソッドを利用して

じぶんの持つ「悩み」はどう解決できるのか？

考えるきっかけにしてみてくださいね。

これを習慣にすることで

貴方のメンタルの免疫力はバクあがり！！

「悩み」解決能力も上がりますよ！

現在のお悩みから潜在意識の旅に出かけよう！