幸福の追求は○○を妨げる

こんにちは。

うさぎです。

「幸福の追求は幸福を妨げる」

「夜と霧」を書いたビクトール・フランクルの言葉です。

なぜ幸福の追求は幸福を妨げるの？

幸福を追求していくと、

「もっと健康であったら」

「もっと美しかったら」

「もっとお金があったら」

果てしない欲望に、いつも追われるようになってしまう

では

どうしたら幸せになる？

「もっと　もっと」と思うのをやめることかもしれない。

たとえば

単純だけど、

ケーキ１つ

マインドフルに集中して「味わう」

小さな時間にも　ふんわりとした幸せがみつかる💛

高級なケーキを食べたい

ホテルオークラのケーキ　値段の高いケーキが食べたい

１つでなくて何種類も食べたい

太りたくはない。体型は美しくありたい。

お金はなるべく使いたくない。

・・・など考えながらケーキを食べるのはやめて（無意識に考えてしまう？）

目の前のケーキを五感を通して味わう　

あまくて　すっぱくて　ふわふわ　やわらかで　とろける

小さな幸せＧｅｔ！