すべてのカテゴリ

こんにちは。うさぎです。「幸福の追求は幸福を妨げる」「夜と霧」を書いたビクトール・フランクルの言葉です。なぜ幸福の追求は幸福を妨げるの？幸福を追求していくと、「もっと健康であったら」「もっと美しかったら」「もっとお金があったら」果てしない欲望に、いつも追われるようになってしまうではどうしたら幸せになる？「もっと　もっと」と思うのをやめることかもしれない。たとえば単純だけど、ケーキ１つマインドフルに集中して「味わう」小さな時間にも　ふんわりとした幸せがみつかる💛高級なケーキを食べたいホテルオークラのケーキ　値段の高いケーキが食べたい１つでなくて何種類も食べたい太りたくはない。体型は美しくありたい。お金はなるべく使いたくない。・・・など考えながらケーキを食べるのはやめて（無意識に考えてしまう？）目の前のケーキを五感を通して味わう　あまくて　すっぱくて　ふわふわ　やわらかで　とろける小さな幸せＧｅｔ！