昨日『私があなたのために出来ること』というブログを書きました。
その補足になります。
私がしていることは『カウンセリング』です。
そのため「話しやすい」という評価を頂いています。
相談とカウンセリング、実は似ているようで、かなり違います。
混同されていることが多いと思いますので（以前は私も同じものだと考えていました）、今日は相談とカウンセリングの違いを説明します。
１.悩んだり困ったときは
現代社会において、私たちは様々な悩みや課題を抱えています。
社会の変化のスピードが早くなるほど、その傾向が増していきます。
そんな時、誰かに話を聞いてもらったり、アドバイスをもらったりすることは大きな支えとなります。
そこで役立つのが、「相談」と「カウンセリング」です。
しかし、一見似ているようにも見えるこの2つの言葉には、実は明確な違いがあります。
そこで、今回は相談とカウンセリングの違いを説明いたしますね。
２.相談とは
相談とは、問題解決や意思決定のために、他者と意見を交換したり、助言を求めたりすることを指します。
相談は、一人で抱え込まずに客観的な視点を取り入れることで、より良い解決策を見つけられる可能性を高めます。
また、共感をしてもらったり、励ましの言葉をもらったりすることで、気持ちが楽になることもあります。
３.カウンセリングとは
カウンセリングとは、専門的な知識や技術を用いて、クライエントの抱える問題や悩みに対して援助を行うことです。
カウンセリングは、クライエントが主体的に問題解決に取り組めるようにサポートすることを目的としています。
そのため、カウンセラーは答えを教えるのではなく、クライエント自身が答えを見つけるための力を引き出す役割を担います。
４.相談とカウンセリングの違い
相談は、専門家がその立場や視点から相談者に助言や支援をおこなうことであり、カウンセリングは相談者（クライエント）が自分の中にある答えを見つけられるように支援することです。
どちらも問題解決や意思決定の支援には変わりありませんが、主体となるのか専門家なのか、相談者（クライエント）なのか、そこに大きな違いがあります。
相談では専門家が中心となって問題解決に取り組むのに対し、カウンセリングでは相談者（クライアント）自身が主体的に成長していくことが求められます。
このカウンセリングが持つ『クライエントの成長を支援する』ことが、私は大きな違いだと思います。
また、立場の違いもあります。
相談の場合、先生といわれる専門家から教えて頂く、アドバイスを頂くという、上下関係があります。
それに対して、カウンセリングの場合、上下関係はなく対等であり、パートナーという関係です。
むしろ、相談者（クライエント）が主役になります。
私はビデオチャットで、アドバイスや助言をすることもありますが、基本的スタンスはカウンセリングになります。
相談は、一時的なアドバイスや情報収集が必要な場合に適しています。
一方、カウンセリングは、より深い自己理解や問題解決、そして個人の成長を目指したい場合に効果的です。
私が『相談者に寄り添い、話を丁寧にうかがいながら、相談者の自己理解や個人の成長を支援している』ことが、高評価を頂いた理由だと考えています。
※ビデオチャットで、将来についてカウンセリングをしています
※顔出ししたいくない、という方には電話相談もあります
