🧘‍♂️レッスンで🔵バランスボールをどう使う❓🤔

🏋️‍♀️ 当院のオンラインサービスののひとつ💡

レッスンの中で

🔵 バランスボール を使うことがあります！😳✨

「バランスボールでどんなことするの⁉️」

と思われる方も多いですが…

元々バランスボール🔵はリハビリの治療道具として開発されました😳

詳しく気になる方は“カラダベース那珂川“と検索ください😊

💡バランスボールを使うことで

✅ 体幹のバランスを整える🧘‍♀️

✅ 正しい姿勢を身体に覚えさせる💪

✅ 筋肉の“働き方”を改善する⚙️

など様々な使い方があり

“動かして整える”のがポイントです🙌

特にこんな方におすすめ👇

☑️ 姿勢が悪いと言われる

☑️ 腰や肩のコリがなかなか取れない

☑️ 運動不足を感じている

🥼理学療法士の視点から、身体の使い方から丁寧にサポートします😊✨

「整える×動かす」で、健康な身体づくりを🏃‍♀️🌿

🌿気になる方はプロフィールのリンクから🔗

💬DMで当日予約もOKです🉑

ご覧頂きありがとうございました✨