ダイエット中の間違えない間食まとめ

ダイエット中、甘いものが食べたくなることは痛いほど分かります。

ちょっとだけのつもりが１袋全部食べちゃったなんてこともありますよね。

そこで今回はダイエット中でも食べてOKな間食をまとめました。

箇条書きでさらっとまとめますね。

・ナッツ類（無塩、無糖）　・イモ類　・ガム　・果物　・昆布

・ギリシャヨーグルト　・さきいか、あたりめ　・ゆでたまご　

・チーズ　・いりこ　・豆類

この中から好きなものをストックしておくといいかもしれませんね！

ただし、太りにくいものとはいえ、食べ過ぎ注意ですよ～

参考になったと思えばいいね！

もっとこれが知りたい！ならばＤＭをください。

今後の投稿で取り上げさせていただきます。