大腸がんになる食事って？

こんにちは、病気専門の管理栄養士　瀬戸アオイです。

ここでは病気、栄養に関する情報を紹介します。

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食べ物を楽しむのは大事だけど、大腸がんとの関係気になりますよね？

大腸がんと食事についてお話します。

まずは高繊維食品。

野菜、果物、穀物をたくさん摂るのはおすすめです。

腸内環境を整えてくれるんですよ。

加工食品には気をつけてください。

ベーコンやハムなどは、原因となる添加物が入っています。

大腸がんを防ぐ食生活を始めてみませんか？