【必見】夏野菜の栄養

こんにちは、病気専門の管理栄養士　瀬戸アオイです。

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美味しい夏野菜

知ってましたか？

栄養たっぷりなんです。

トマトはビタミンCやリコピンが豊富で、肌に嬉しいですね。

きゅうりは水分補給におすすめです。

ナスは食物繊維が豊富で、ダイエットにも良いですよ。

夏野菜を食べて健康効果をGETしましょう！