体温を下げる食べ物って何？

こんにちは、病気専門の管理栄養士　瀬戸アオイです。

ここでは病気、栄養に関する情報を紹介します。

体温を下げる優秀食材をチェックしましょう！

まずはキュウリ。

リフレッシュ効果バツグンです。

サラダにしても、スムージーにしても良いですよ。

続いてはスイカ。

高水分＆低カロリーで、体を冷やしてくれます。

そして大人気のシソ。

クールな風味で食欲もUPします。