感情と言葉がズレる理由

自分の気持ちを言葉にしようとしても、

しっくりこないことがあります。

怒っているのかと思ったら、

実は悲しかった。

納得できないと思っていたら、

本当は不安だった。

このように、感情と言葉がズレることはよくあります。

人は無意識に、

「こう感じるべき」

という考えを持っています。

その影響で、本当の感情とは違う言葉を選んでしまうことがあります。

すると、しっくりこない違和感が残ります。

大切なのは、正しい言葉を選ぶことではなく、

違和感に気づくことです。

その違和感が、モヤモヤのヒントになります。

次回は、

言葉にすることでなぜ楽になるのかをまとめます。