「思春期娘VS更年期母。モヤモヤしたら、シンクを磨く」 〜感情のざわつきを、暮らしの手仕事で整える〜

「もう終わったと思っていた生理が、4か月ぶりに突然やってきた」

 そんな日、体も気持ちもザワザワして、イライラが止まらない。 

更年期の揺らぎは、予告なしにやってくる。

そのタイミングで、思春期真っ只中の娘と衝突。 

些細な言葉のすれ違いが、感情の爆発につながる。

 「なんでそんな言い方するの？」 

「そっちこそ！」 

まさに、思春期娘VS更年期母のバトル勃発。

イライラ、モヤモヤ、自己嫌悪。 もう何もしたくない…と思いながらも、

私はなぜかシンクに向かう。

レモンクリームクレンザーを手に取って、ゴシゴシ。

 水垢も、くすみも、気持ちのザラつきも、

 一緒に落としていくような感覚。

磨き終わったシンクがピカピカになると、 

不思議と心もスッキリしていた。

 「よし、これでいい。今日の私は、ちゃんと整えた」 

そんなふうに思えるだけで、少しだけ自分を許せる。

この何気ない習慣をThreadsに投稿してみたら、

 なんと1時間で800回表示。 

「わかる！」「私もやる！」という共感の声が届いて、 

あぁ、こういう小さな整え方って、 みんなの中にもあるんだなって、

じんわり嬉しくなった。

整えるって、完璧を目指すことじゃなくて、

自分を好きでいられるようにする準備なんだと思う。 

それが、シンク磨きだったり、白湯だったり、 

お気に入りの器でお茶を淹れることだったりする。

更年期の揺らぎも、思春期の娘との衝突も、 

きっと誰かの暮らしの中にもある。

 だからこそ、こういう「暮らしの感情整理術」を 

もっと気軽に話せるようになったらいいなと思う。