「自分を大切にする」と言っただけで、
なぜか「わがまま」と見なされることがあります。
それは、誰かの都合に合わせることが「良いこと」とされてきたから。
「自分より他人を優先する」と聞くと、いい人だねと感じてしまう。
そう感じるように育てられてきた、それが美徳だと教えられてきたからです。
でも、自分が嫌なら「やりたくない」と言っていい。
自分はこう考える、と伝えていい。
よくある誤解は、「自分を大切にする＝わがまま」。
みんなに合わせた記憶、思い出してみてください。
幼稚園や保育園でのお昼寝の時間
——眠くなくても、もっと遊びたくても、みんなと一緒に寝る。
そんな頃から、私たちは身体で同調を覚えてきたのです。
先生の言うことを聞かない園児は、わがままだと自然に考えませんか？
基本的なことですが、自分を大事にしない人は、他人も大事にできません。
「私も我慢しているんだから、あなたも我慢しなさい」——この不満がでます。
そのうち「私のために、あなたも我慢して」となる、
「これぐらいやってよ」とか。
思い当たることはないでしょうか。
本当に自分を大切にできる人は、自分に強要しない。
だから他者にも強要しない。
「私は自分を一番大切にする。あなたもあなたを大切にしてね」
——想像してみてください。
想像したとき良いなと感じるのであれば、この先も読んでください。
「強要しない」とは、相手の選択を尊重する、
でも必要な時に手を差し伸べる姿勢。
無関心とは違います。無関心は相手がいないことです。
私は私、あなたはあなたで見ない・関わらないのではなくて、
その前提で、困った時には手を差し伸べてもいいし、何もしない選択でもいい。
そこには我慢はなく、私はどうしたいかの選択があるだけ。
「自己犠牲してでも、誰かのために尽くす」という価値観は、結局誰のためなのでしょう。
「家族のために我慢するのが当たり前」
「自分を犠牲にしてでも会社に利益を出す」
そんな言葉を言っているのを聞いたことはありませんか？
どこかに私は誇らしい・頑張ったんだという気持ちを感じませんでしたか。
「我慢するのが美しい」と言われた瞬間、
そこに誰かの都合が必ずあります。
その誰かの都合が、巧妙に「正しさ」に変えられているのです。
道徳教育や宗教的概念、「国のために」というスローガンに形を変えて、
自己犠牲は「正しさ」として刷り込まれてきました。
しかし、誰かのためにと心から思えるのは、自分が満たされていないとできません。
その余裕があるから動こうと初めて思える。
それに気づけない限り、構造は繰り返されます。
誰も責任は取らない
そして忘れてはいけないのは、他人はあなたの責任を取れないということ。
誰かの助言で選んだとしても、受け入れたのは自分。
「自己責任」という言葉が都合よく使われることもあるけれど、
「自分の現実を自分で受け止める」こととは別物です。
責任の押しつけに、悩む必要はありません。
たとえば、職場で何かを強制されたとします。
受け入れて選択したなら、それは最終的に自分の決定です。
強制した人が、あなたの人生の全責任を取ってくれることはまずありません。
勇気がいることだと感じます。
でも、これは「自分が人生の選択をしている」という話です。
不安を煽りたいわけではありません。
選択をするときには、自分の感覚を最優先にしてほしいのです。
望まない現実を引き受けるのも自分。
だったら最初から、自分がやりたいように選ぶほうがいい。
これが「自分（の感覚）を大切にする」です。
噂や風評も同じです。
人づての情報だけで判断せず、自分の目で確かめる。
自分を大切にする人は、相手にも同じことを強要しません。
干渉は、自分が我慢しているときに起こりやすい。
「合うところは一緒にやろう。合わないところは干渉しない」
この姿勢なら、健全なコミュニケーションが可能になります。
小さな単位から、心地よい共同体は作れるのです。
周りの人は、敵でも味方でもありません。
誰もがそれぞれの現実を生きています。
自己犠牲を選ぶのも自由ですが、本当にそれを望んでいますか。
あなたには、あなたの選択があります。
自分の人生を作れるのは、自分だけ。
他人は責任を取れないし、あなたも他人の責任は取れない。
だから——
自分を大切にする。
難しいと思うなら、簡単なことから。
掃除や料理などの小さな選択を、自分の感覚で決める。
「気持ちいいから掃除する」
「食べたいから作る」
日常の選択すべてに応用していく——まずそれから。
誰かの期待ではなく、自分の正解を基準に選ぶ。
それが、現実を少しずつ変えていきます。
自分の人生を生きるために、自分の感覚を信じる。
それは、他の誰でもない、あなた自身の温度で選ぶこと。
