『休む』がわからない

こんにちは(*´▽`*)❀

最近やっと可愛い顔文字を覚えた

繊細さん相談室☘️野崎真礼です。

今日は、知らず知らずのうちに頑張りすぎちゃう繊細さんに

行き詰まった時はこんな考え方もあるよ♪と知ってほしくて書いています。

行き詰まった時の基本は『休もう』なんだけど、それが出来ない時もあるし、

『休む』がわからない時もあるかな、と思います。

もし、あなたがそうなら、まずはしっかり自分を褒めてあげてくださいね♪

休みが必要とわかっていても休めない時、又は休むがわからなくなった時、

それは『人に頼る時』なんです✨

もっとムリーฅ(๑*д*๑)ฅ！！！と思ったかな？

人に頼るのもハードル高いよねぇ:((((;´･ω･`)))

そうお感じの場合は、『人を頼る』と聞いて浮かぶものを意識してみてね。

何が浮かんだかな？

迷惑かける、かな？

どうせ断られる。。。かな？

自分がやった方が早い？

そう感じる自分ももちろんOK♡

だけど、これもその次に意識してみてね↓↓

『頼る』は『人を信じる』ということ♪

そして人を信じるということは自分を信じるという事なんです٩(ˊᗜˋ*)و✨

『助けてほしいんだよね』←これも無理なら、

『ちょっと話聞いてほしいんだよね』もあるよ♪

あなたが安心して話せる人、

あなたが今困っている事をすでに乗り越えている人

そんな人とお話をしてみてください。

『相談』じゃなくても大丈夫。ただ話てみる、をやってみてほしいな♪

これでまた、進めます✨

話を聞いてもらって、また自分のペースで進められるようになるのか、安心してお休みするのか、状況によって違うけれど、

自分を大切にする事の1つに、人に頼る を入れておいてほしいな、と思います。

そういう私は、一年くらいココナラのお仕事でモヤモヤしつつ、忙しさにかまけて見ないふりをしてきていたのですが、１１月に相談して、あっという間に解決しました。

正確には、本当の意味での解決ではないのですが、なんで早く相談しなかったかなー、と自分でも思っています(ˉ ˘ ˉ; )。。。