繊細なまま「やりたい」を叶える伴走者はる

湧き出る気持ちを否定すること、これがクセになっている人が多くいます。特に、ネガティブな気持ちを感じるときです。「こんなこ...

いつも「ご機嫌な状態」でいるためにいちばん大切なことは・・・「自分の気持ちを自分で分かっている」ということ。ネガティブで...

春は体調がすごく良くなる人と、悪くなる人とで分かれるそうです。悪くなる人は季節の変わり目だったり、花粉や黄砂などの影響だ...

こんにちは。「自分軸」を整えると自己肯定感が上がる他人の意見に振り回される人はまず「自分軸」を整えようこんな言葉を耳にし...

悩みって人に言えるもの人に言いやすいもの説明しやすい悩み具体的な解決法がある悩みそんな悩みごとと人に言えないもの人に言い...

○○とは・・・「口グセ」です。悩んでいるとき辛くて苦しいときこのしんどさをどうにかできないかネットで調べたり本を探したり...

近年、自分を褒めることやポジティブになることをおすすめする本や動画などがたくさんありますね。それ自体はとても良いなと思い...

それはネガティブな感情をしっかりと吐き出すこと。問題が起こったとき乗り越えられない課題があるときショックを受けたとき困っ...

家族や友達などの大切な人が自死で亡くなった。周りにとってはそれは突然で・・・いつものように歩いていたら、突然地面が開いて...

こんにちは。タイトルのように、他人の意見を聞くたびに、その意見に引っぱられる感覚はありませんか。そんな時１００％全て相手...

落ち込んだ時自信がない時イライラする時悲しい時寂しい時胸がつまるように苦しい時はっきりと言葉にできないけど漠然としたモヤ...