感情問題。感情は、感じ切るのか、流すのか。

感情の取り扱いについて。

寂しい
とか
悲しい
とか
チクショーーーーーっていう怒りとか

ネガティブな感情の取り扱いについて。


スピリチュアル業界に足を踏み入れた私は、

望む人生を創造していくためには、

自分の感情問題をクリアにしなければ！

と思い立ちました。

自分の中にある

どうしようもない寂しさ

どうしようもない怒り

どうしようもない満たされなさ

これらが毎度毎度、相手やシーンを変えて現れてきて

目の前で繰り返されるドラマにうんざりしていたからです。

（感情問題が引き起こすドラマは毎回同じパターンです。

逆にいうと、いつも同じパターンが起きるな、と思ったら

その原因は感情問題です。）

そのシーンが起きたから、ある感情を感じるのではありません。

ある感情問題（観念ともいう）を持ってるから

その現実を創り出してしまったということなんです。


これグルグル同じことやってたら

なかなか願望実現に辿りつきません。


で、その感情問題の取り扱いについて、

スピリチュアル界隈ではざっくり

２つのやり方があるように思います。



①感情を感じ切って昇華させるやり方

②感情も思考もすべてエゴであると見抜き、それに同一化しないとするやり方



一つずつ説明しますね。

まず、①の感情を感じ切る、という方法について。



その問題となっている感情を、生まれて最初に感じた時まで記憶を辿り、

（大抵、3歳から12歳くらいまでの間に生じた出来事が由来です）


その原因となっているシーンをしっかりと思い出し、


出てきた感情を感じ切る、という方法です。


そのようにして感じ切ったネガティブな感情は


もう人生に現れることがありません。


という手法です。


②については、かなり今の時代に合っている


スピーディーな方法だと思っています。


自分の中で沸き起こる感情は（なんなら思考も、目の前に見える現実も）


「本当の私」「願い」とは何の関係もないものだと知って


それに同一化しない！


もう私じゃないからそれ関係ないし！


ってやっちゃう、シンプルかつ豪快なやり方です。


私は、①のやり方で何年か自己探究を続けてきましたが、


いまいち抜けきれず。


②のやり方に出会ってから


完全に自身の観念から自由になれたと思ってます。


これについて、また書きますね。