ダイエットの先の摂食障害。今も苦しんでいるあなたへ。

こんにちは。

管理栄養士の　ひとみ　です。

プロフィールにも書かせて頂きましたが、

私はダイエット歴　２７年　

それと並行して

摂食障害（過食・嘔吐）歴　１７年　ありました。

摂食障害になったきっかけは、

「　ただ痩せたい　」という

思春期の好奇心からの　危険な制限ダイエット　。

そこから、「　食べること＝太る　」　という考えから

単純に　「　吐く　」という行為に手を出してしまって

抜け出せなくなってしまいました。

少しの量でも食べると　太る　という　恐怖感　から、

普通に食事をする　という行為さえできなくなっていました。

親戚の結婚式という特別なシーンでも

その豪華な料理たちをたくさん食べては

ホテルのトイレが詰まるほど吐いてました・・・。

今考えたら、なんとも失礼でひどい光景でした。

平日は、仕事帰りに大量の食料を買い込んで

夜中まで過食。

その後、吐きますが

食べること、吐くことに疲れ切って

仕事中も常に身体がだるかったです・・・。

そんな私が摂食障害に終止符を打てたのは、

色々な事が重なってでしたが

(そのことについては、また別の機会で書きますね)

随分と遠回りしたと感じます。

当時は、「　摂食障害　」「　過食・嘔吐　」

という言葉すらしらなかったので

自分は、

おかしな人間

最低な人間

存在することで罪しか重ねていない

と、責めてばっかりいました。

自分の存在価値を見いだせなかったのです。

このことを、理解ある人に話せたらどんだけ楽だっただろうか・・・

あそこまで自分を責めずにいられたのに・・・

もっと、早く抜け出せたんじゃないか・・・

と、強く思います。

なので、これを読んでくれているあなたにお伝えしたい。

こんな思いを抱えていませんか？

●家族や大切な人からも理解されない、

言えないあなたの暴食、過食嘔吐の現状

●過酷なダイエットを繰り返し、悲鳴を上げる身体を助けて欲しい

●体重計の数値にビクビクしない自分になりたい

今も悩んでいるあなたは、

「 　現状をそのまま続けますか？　」

それとも、

「 　否定や不安を受け入れ、行動しますか？　」

今のあなたを変える答えは、

あなた自身でしか出せません。

「　何をすればよいかわからない　」

まずは、お話を聞かせて下さい。

理解してくれる存在　

それだけで、随分と心が楽になります。

同じ摂食障害を経験した私だからこそ

理解できることが沢山あります。