【自己ペースのルーティンをつくる】
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学び
日常的スピリチュアル、安田です。
ルーティンをつくる目的は
自分のペースで
歩むためであるので
自分で決めないといけないのです。
他の人のルーティンを
参考にしてもいいのですが
あくまでも自分のペースで
歩むことを前提にしてください。
ルーティンというのは
歩みやすくするため
努力しやすくするための
仕組みなのです。
私たちの感情は
朝夕に変わりやすいので
感情に振り回されてしまうと
積み上げる歩みができなくなります。
感情がどうであれ
どう歩むのかが決まっていれば
淡々と歩むことができます。
自分のペースで歩むことで
健全な成長ができ
自分のペースで
歩む基準を上げることができます。
成長することで
歩みの基準が上がっていくのは
ごく自然なことなのですが
歩みの基準が上がっていない
上げることができない歩みというのは
健全な成長ができていないということです。
健全な成長ができていないことで
時代の変化に合わせられなくなり
対応できなくなるのです。
今の時代は
義務、強制が通用しないので
自分で決めた通りに
歩むことが求められています。
なので
どう歩むのかを決めなければ
何もすることが無くなってしまうのです。
努力というのは
義務、強制されてでは
続けることはできません。
頑張るだけであれば
環境の中に入ってしまえば
続けることができますが
努力というのは
意図的に決めて
実行することなので
自分から主体的に決めなければ
続けることはできないのです。
ペースというのは
一人ひとりで違うので
自分で自分のペースに
合わせていくしかないのです。
自己ペースで歩むとなると
負荷をかけることもできれば
妥協することもできるのですが
全て自己責任なのです。
いくら妥協しても
誰も何も文句を言うことはないので
自己責任で歩むようになります。
大抵は妥協ばかりしていると
だんだん空しくなってくるので
負荷がかけたくなります。
負荷をかけることで
挑戦している感覚になり
成長を感じることができ
成長欲求が満たされます。
その味を占めてしまうと
努力に快感を感じてしまい
努力することが
やめられなくなってしまうのです。
自分のペースで
歩み続けることで
健全な成長ができるのですが
その成長によって
気がついたら
高い基準で歩んでいます。
高い基準で歩むことで
より投入することができ
さらに基準が上がるという
好循環ができます。
ルーティンというのは
基本的には同じことの
繰り返しになるので
マンネリ化しやすくなり
惰性的になりやすいのですが
より投入する意識で歩むことで
常に新鮮さを維持することが
できるようになります。
全ての瞬間というのは
最初で最後なのです。
同じことを繰り返していても
その瞬間というのは
最初で最後であり
二度と戻って来ません。
より投入する歩みを
続けていくことで
常に新鮮さを感じることができ
その新鮮さに
刺激を感じることができます。
他の人のルーティンを
そっくりそのまま真似してしまうと
続けることができなくなるので
自己ペースのルーティンを決めて
つくらないと、続けることができなくなり
積み上げる歩みができなくなります。
健全な成長ができれば
より大きな視野、高い視点で
歩むことができ
より大きな目的に
貢献する意識で
歩むことができます。
今回も読んで頂きましてありがとうございました。
安田 悌
