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日常的スピリチュアル、安田です。 ルーティンをつくる目的は 自分のペースで 歩むためであるので 自分で決めないといけないのです。 他の人のルーティンを 参考にしてもいいのですが あくまでも自分のペースで 歩むことを前提にしてください。 ルーティンというのは 歩みやすくするため 努力しやすくするための 仕組みなのです。 私たちの感情は 朝夕に変わりやすいので 感情に振り回されてしまうと 積み上げる歩みができなくなります。 感情がどうであれ どう歩むのかが決まっていれば 淡々と歩むことができます。 自分のペースで歩むことで 健全な成長ができ 自分のペースで 歩む基準を上げることができます。 成長することで 歩みの基準が上がっていくのは ごく自然なことなのですが 歩みの基準が上がっていない 上げることができない歩みというのは 健全な成長ができていないということです。 健全な成長ができていないことで 時代の変化に合わせられなくなり 対応できなくなるのです。 今の時代は 義務、強制が通用しないので 自分で決めた通りに 歩むことが求められています。 なので どう歩むのかを決めなければ 何もすることが無くなってしまうのです。 努力というのは 義務、強制されてでは 続けることはできません。 頑張るだけであれば 環境の中に入ってしまえば 続けることができますが 努力というのは 意図的に決めて 実行することなので 自分から主体的に決めなければ 続けることはできないのです。 ペースというのは 一人ひとりで違うので 自分で自分のペースに 合わせていくしかないのです。 自己ペースで歩むとなると 負荷をか