ユナ｜60分で心を整理する時短セッション
⚫︎20代〜30代前半の社会人女性で職場の人間関係にお悩みの方。
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※1日3〜5時間悩むとすると、1日4時間として１週間で28時間。
1ヶ月で約120時間。1年で1440時間。
年間で、約180日分の労働時間に相当します。
つまり、あなたは1年の半分を悩むことに使っているんです。
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初めまして。ユナと申します。
現役心理職カウンセラーです。
今でこそ、カウンセラーとして多くの方の心に伴走をするお手伝いをしていますが──
実は、私自身が、かつてあなたと全く同じ苦しみを味わっていました。
20代で最初に入った会社。
私は、そこで身体を壊して退職しました。
理由は──職場の人間関係。
「もっとちゃんとしなきゃ」
「周りに迷惑をかけたくない」
「嫌われたくない」
そんな思いで、毎日必死に働いていました。
でも、その努力は報われるどころか──
どんどん、自分を追い詰めていったのです。
ある日、朝起きると、身体が動かなくなっていました。
「もう、無理だ...」
病気を発症して、その日のうちに入院。
退院後も、自宅療養が続きました。
その間、私はずっと考えていました。
「なぜ、こんなことになったんだろう」
「なぜ、私は人間関係がうまくいかないんだろう」
「なぜ、私はこんなにも弱いんだろう」
そして、気づいたんです。
「私は、自分の気持ちを、誰にも話せていなかった」
いつも、周りに合わせて、
いつも、自分を押し殺して、
いつも、「大丈夫」と笑顔で答えていた。
でも、本当は大丈夫じゃなかった。
その事実に、やっと気づいたのです。
そこから私は、大学と大学院で心理学を学び始め、
誰にも聞いてもらえなかった私の話を聞いてもらいました。
涙が溢れて止まらなかった…。
その後、産業・医療・教育の分野で７年以上働き──
延べ2,000名以上の方のカウンセリングを行っています。
また、アロマセラピスト・産業分野の経験を活かし、
講師活動もしています。
そして、その体験のなかで、気づいたことがあります。
「悩みの根本には、共通する構造がある」と。
どの年代、どの職種でも──
悩みの根本は、「誰かとの関係」だけではなく、
「どこまで自分について、理解が進んでいるか」
にあることが多いのだと。
その構造を一緒に見つめ、言葉でほどいていくことができれば──
短い時間でも、モヤモヤが晴れていくことがある。
だからこそ、私はあなたに伝えたい。
ちょっとした気づきや、コツ、仕組みが腑に落ちる体験が
自分が思い描く未来への一歩になるということ。
その思いからこのセッションを始めました。
