あなたのトレーニングメニューを改善します

新しい変化を取り入れ、新しい結果を求めよう

筋トレを初めてみたものの、中々効果が現れないという悩みありませんか？ ・扱う重量は上がってるのに、体の変化がない。 ・種目をたくさんやってるのに、変化がない。 ・そもそもどんなメニューを組めばいいかわからない。 そんな悩みをお持ちの方の悩みを解決いたします。 体の変化が起きない理由はいくつかありますが、 変化の現れないという方の特徴は 自分のやり方が正しいと思って やり方を変えないということ。 今までのやり方で成長してきたから 同じやり方でやれば成長できると思っていること。 つまり、何も変えてないことが原因なのです。 しかし、今までやってきたことを変えるということは また一から学び直さないといけないと ショックを受けてしまう方がいるかもしれません。 次の新しいやり方が合ってるかもわからない。 何を信じていいかわからなくなっている状態です。 僕も以前にそういう気持ちになったことがあるから分かります。 しかし、新しい正しい知識を元にトレーニングを行えば 今までとは違う結果を得られます。 僕は生まれ持って筋肉がつきやすい訳でもなく、 ぶっちゃけ6年間筋トレをしてきたのにも関わらず たくさん遠回りをしてきました。 ですが、遠回りしたからこそ間違ったやり方というのがわかるのです。 ぜひ、今のトレーニングを見直して 新しい理想とする体を手に入れましょう！