初回の方専用★ファスティング2週間サポートします
【初級者編】日常生活を取り入れながらファスティング
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テキスト
ビデオチャット打ち合わせ可能
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要相談
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1時間以内（実績）
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サービス内容
【ココナラ限定！】
世界三大医学の一つでインド伝統医学と言われているアーユルヴェーダ。
アーユルヴェーダはその時のご自身の身体の状態に合わせて食事や運動を行い、予防をしていくという考え方です。
ご自身の身体の状態がわかる診断と解説をまず行い、それに基づいたドリンク、準備食や回復食のレシピをご提案いたします！
おすすめの置き換えドリンクもご提案します！
そして足りてないあるいは過剰摂取しがちな栄養素を21項目の質問に答えていただき、それに基づいた不調リスクの診断も合わせて行います。
基本はお昼と夜のみ通常食で過ごしていただき、14日間のうち週に一度(合計2回)完全ファスティングを行います。
食べる量や時間帯などには注意していただきます。
3日間の細胞再生編にほぼ効果が近づきます。
いつからやるのか計画を立てて14日間実践していただき、その際途中質問等々も受付致します。
始めに準備食や回復食、どんなものでファスティングを行うと良いかなど、ご説明させていただきます。
専用レシピとアーユルヴェーダ式の今後の食事アドバイスPDFもプレゼント♪
購入にあたってのお願い
※お医者さんではないので、「治す」という観点でなく、「改善すること」を目的としています。
人によっては効果が出るまでに時間がかかる場合もあります。ご了承ください。
持病をお持ちの方・ご妊娠中や授乳中の方は医師の相談のもとご判断ください。
場合によってはお断りすることもございます。
※置き換えの専用ドリンクをご用意いただくことになるため、＋で24.000円必要になることを把握いただけると幸いです。
※ビデオチャットもご希望があれば承ります。
有料オプション
評価・感想
- 4月2日女性とても丁寧にサポートいただき、自己流では何度も挫折していたファスティングを初めてやり遂げることができました。 体調の変化や食材の相談、気持ちとの折り合いなど、相談は多岐にわたりましたが、いずれも迅速なレスポンスでした。この度はありがとうございました！
- 2021年11月24日とても親身になっていただき満足しています。
- 2021年6月17日2週間で体重は2.3kg落ち体脂肪率も29→27.3になりました。 期間中に会食があったんですがスケジュールを調整していただきました。 ファスティングは人と行動を共するのが億劫になって孤立しがちで辛くて大変ですが、 アドバイスのおかげで焦ることなく楽しくファスティング出来ました。 どうもありがとうございました！
- 2020年8月18日2週間お世話になりました。 一週間プランよりも今回の方が私はハードに感じました。 一週間目が終了した時に気が緩んでしまい、 体重も思うように減らず、かなりモチベーションが下がっていたんですが、 一緒に原因を考えて下さったり、アレンジメニューを提案して下さったお陰で、 最終的には思った以上の結果を出す事が出来ました。 臨機応変なご対応に感謝しています。 精神的にも支えて頂きどうもありがとうございました。
- 2020年1月20日今回も大変おせわになりました。ありがとうございました(•‿•)。引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
- 2019年12月23日今回もお陰様で、無事にファスティング終了いたしました。また、どうぞよろしくお願いいたします。