ソフトテニスのレベルにあったするべきことを教えます

なるべく情報を書いて欲しいです。 【性別、年齢、体型、握力、視力、瞬発力、身長、視界の広さ、50メートルタイム（よければ10メートルタイムも）、基本の気温、出来るポジション、しているポジション、ケガ、体（関節）の柔らかさ、メンタルの弱さ、使用ラケット、ガットの種類とポンド数、プレー中に考えていること（ポジショニング等）etc.…】 個人情報もあるので書きたくないところは強要はしませんが、書いていただくと助かります。 また、メンタルの弱さ等の曖昧なところは自分なりの表現で結構です！