ランニングや日常生活でケガをした(/ _ ; )
何だか体調がおかしい(T_T)
走っていいのかな？病院で走っちゃダメって言われたけど、どんなトレーニングならしていいの？痛くなく走れるには？
等々ランナーならではのお悩みがあると思います。
理学療法士として、可能な限りでちょこっとだけアドバイスを致します。
私自身はゆるゆる市民ランナーですが、理学療法士としては真面目に?働いて22年、現在某大学病院勤務中です(o^^o)
楽しく、長ーくランを楽しむ為に、ちょこっとお手伝いが出来たらいいなと思ってます。
所属学会:日本理学療法士協会、日本臨床スポーツ医学会等
直接みている訳ではないので、専門職として一般的または経験に基づくアドバイスや相談のみとなりますので、効果を保証するものではありません。その点はご了承下さい。
購入後に以下についてメッセージを送って下さい。
1.年齢
2.性別
3.身長
4.体重
5.ここ１年程のベストタイム
6.月間走行距離
7.どんな事が一番知りたいか？
7日以内に返信致します。
より良いアドバイスを行うために、こちらから更に質問をする場合がございますので、お手数ですがご協力下さい。
購入者様からの質問は初回メッセージに書かれているもののみとさせていただきます。
こちらで知り得た個人情報につきましては口外致しません。
