マラソン練習をお助けします

主としてフルマラソンに臨まれる初心者、初級者を対象として、目標設定の仕方からレースまでの準備に関して３０年の経験者が必要な助言をします。 一人で走るには不安。一応仲間がいるけどそれらしい練習方法が分からない。本が沢山出ているけどどれを買っていいのか分からないし、読む時間も限られる。WEBにも色々紹介があるけど適当なレベルのものがない。スポーツジムやクラブに行くお金がない。走り出したが続かない。すぐ壁に当たって記録が伸びない。 など、走りの練習やレースへの準備について悩み、疑問がある人に力を貸せたら嬉しいと思っています。 マラソンは過去の経験に囚われることなく、安上がりで一人でもできる優れものです。また、末永く記録も狙えるスポーツで、長いスパンでアスリート気分が味わえます。そういったことを５５歳を過ぎた現在、伝えないと勿体無いという気持ちで一杯です。