理学療法士が寝る姿勢を写真で見て置き方を考えます

「寝ても疲れが残る」 「朝起きると、腰や背中が重い」 「枕が合っていない気がするけど、何を変えればいいか分からない」 そんな方の、寝る姿勢と枕・クッションの置き方を、写真を見てアドバイスします。 病院で働く理学療法士です。 クッションや枕を使って、寝ている時の体の置き方を整えることを、毎日の仕事でしています。 【お送りいただくもの】 ・いつもの寝る姿勢の写真 1〜3枚（横から撮ったもの） 　お顔は写さなくて大丈夫です。首から下だけ・服を着たままでOKです。 　ご家族に撮ってもらうか、スマホを置いてタイマーで撮ってください。 ・簡単な質問（5問）へのお答え 【お返しするもの（2日以内）】 ・写真を見て気づいたこと（首・腰・膝のまわりのすき間や、ねじれ） ・枕の高さ、膝の下・膝の間・抱き枕などクッションの置き方の工夫 ・家にあるもの（バスタオル・毛布・座布団）で代わりにする方法 ・置き方の図 ・枕やクッションを選ぶときに見るポイント（特定の商品を買う必要はありません） 納品後、ご質問に1回お答えして終了です。 写真がなくても、文章で寝方を教えていただければお答えします。