職場の人間関係に疲れた心を30分で整理します

職場の人間関係で、こんなモヤモヤを抱えていませんか？ 「上司や同僚の一言が、ずっと頭から離れない」 「相手に気を遣いすぎて疲れてしまう」 「嫌われるのが怖くて、言いたいことを言えない」 「自分が悪かったのでは？と何度も考えてしまう」 「仕事が終わっても、人間関係のことを考えてしまう」 一人で考えていると、同じことが頭の中をぐるぐる回ってしまい、なかなか答えが見つからないことがあります。 このサービスでは、ビデオチャットでお話を伺いながら、今抱えている悩みやモヤモヤを一緒に整理していきます。 私は約15年間、介護職・ケアマネジャーとして、利用者様、ご家族、さまざまな職種の方々と関わってきました。 現在はその経験と心理学の学びを活かし、心理カウンセラーとして活動しています。 私自身も、人間関係の中で「自分が何とかしなければ」と抱え込み、自分を責めてしまった経験があります。 だからこそ、こちらから一方的に「こうすべき」と答えを押しつけるのではなく、まずはあなたのお話をじっくりお聴きします。 そして対話をしながら、 ・今、何に一番悩んでいるのか ・実際に起きていることと、自分の受け止め方 ・相手の問題と、自分の問題との境界線 ・本当は自分がどうしたいのか ・今の自分にできる小さな一歩 などを一緒に整理していきます。 目指すのは、誰かに「正解」を教えてもらうことではありません。 話し終わったときに、 「何に悩んでいたのか整理できた」 「少し気持ちが軽くなった」 「自分がどうしたいのか見えてきた」 「これなら一つやってみよう」 と思える時間にしていきます。 うまく話をまとめる必要はありません。 「何から話せばいいかわからない」という状態でも大丈夫です。 あなたのペースを大切にしながら、一緒に整理していきましょう。