仕事と暮らしの目標を整理し次の一歩を具体化します

「転職するか、今の職場で頑張るか」 「結婚・出産と、これからのキャリアをどう両立するか」 「成長したいけれど、無理を重ねる働き方は変えたい」 仕事も暮らしも大切にしたい女性へ。 90分の対話を通じて、目指す状態と現状の課題を整理し、ご自身が取り組む次の一歩を具体化するコーチング・メンタリングです。 目標がまだ曖昧でも大丈夫。最初に「今日、何を明らかにしたいか」を一緒に設定します。 【90分の進め方】 ①目標設定／15分 今回扱うテーマと、終了時に目指す状態を決めます。 ②現状整理／30分 経験・強み・価値観を振り返り、目標との間にある課題を整理します。 ③選択肢の検討／30分 取り組めること、必要な情報、活用できる支援を考えます。必要に応じて、私の実務経験から選択肢もお伝えします。 ④行動プラン作成／15分 「何を・いつまでに行うか」を具体化し、難しい場合の代替案も考えます。 ※時間配分は目安です。 例えば「求人を3件見て希望条件を整理する」「パートナーと話す項目を書き出す」など。大きな決断を急がず、目標に向けて実行可能な行動を、ご本人が選びます。 【相談後にお届けするもの】 翌日までに、設定した目標・整理した課題や選択肢・行動と期限をまとめた文章をトークルームにお送りします。 【私について】 新卒時に幹部候補生で入った外資メーカーを1年でリストラにあった後、アルバイト・契約社員を経てAI企業のマネージャーに。営業・CS・プロダクト企画・販売・経理など幅広い業種を経験しています。一児の母として、子育て・家族のサポート・介護も経験し、実家の整理や相続問題まで経験しています。 社会人になってから心理学を学び、心理学系大学院の筆記試験に合格した経験があります。認知行動療法の考え方も参考に、出来事・考え・行動を整理します。 ※筆記試験合格は資格・学位の取得を示すものではありません。診断・治療は行いません。 【初回モニター】 90分／2,000円・先着5名 ビデオチャット／顔出し任意 終了後に率直な感想をお願いします。公開レビューや高評価は条件ではありません。