眠れない不安をお聴きます

だれにも相談できない不安や悩みを抱えていませんか。 だれかに頼りたくても頼れない。 眠ろうとしても考えが止まらない。 誰かに話したいのに、うまく言葉にできない。 つらい気持ちを話したら、否定されるのではないか。 そんな不安を抱えたまま、我慢している方へ。 この電話相談では、あなたの気持ちを否定しません。 無理に結論を急がせることもしません。 「こうするべき」と押しつけることもありません。 まとまっていない話でも大丈夫です。 同じ話を何度しても大丈夫です。 泣いてしまっても、沈黙があっても大丈夫です。 今のあなたの気持ちを、そのまま受け止めます。 心理カウンセラーとして大切にしているのは、 まず「安心して話せる場所」をつくることです。 人は、悩みをすぐに解決できない時でも、 誰かに受け止めてもらうことで、少しずつ心の緊張がゆるむことがあります。 ご相談内容は、どのようなことでも構いません。 ・夜になると不安が強くなる ・人間関係で疲れている ・仕事や職場の悩みを抱えている ・家族やパートナーとの関係がつらい ・誰にも言えない気持ちがある ・自分の考えを整理したい ・ただ、今だけ話を聞いてほしい 無理に前向きにならなくて大丈夫です。 元気なふりをしなくても大丈夫です。 あなたのペースで、話せるところからお聞かせください。 今夜、少しでも心が落ち着き、安心して眠れるように。 否定せず、急かさず、丁寧に寄り添いながら見守ります。 あなたが安心できる場所はここからです。 いつでもご相談ください。