オンラインでパーソナルレッスンを行います

【内容】 ・オンラインパーソナルトレーニング（50分） ・トレーニングの流れ 5分：ストレッチなど準備運動 10〜40分：メインメニュー（目的によって内容は変わります） ５分：クールダウン →50分間、あなたの悩みに合わせてトレーニングを行います。 しっかり汗をかきたい、体の緊張をほぐしたい、健康的に運動を行いたい 3ヶ月でマイナス5キロを目指したいなど、目的を事前にヒアリングさせていただきます。 どんな些細なことでもお話しください！ 【金額】 3000円 【備考】 ・自分でも取り組めるトレーニングメニューをお伝えいたします。 ・パーソナル実施後、トレーニング、食事に関するアドバイスもさせていただきます。 ・運動動画の、フォーム修正・意識するべきポイントなどもお伝えいたします。