元看護師×保健師資格、男性の睡眠の悩みを整理します

【こんな悩み、ありませんか？】 ・7時間寝ているのに、朝起きても疲れが取れない ・夜中に何度も目が覚めてしまう ・布団に入っても、なかなか寝付けない ・夜勤・シフトワーク・残業で生活リズムがバラバラ ・最近やる気が出ない、活力が落ちた気がする ・テストステロン（男性ホルモン）と睡眠の関係が気になる ひとつでも当てはまるなら、ぜひこのサービスを使ってみてください。 【このサービスでできること】 元看護師（保健師資格保有）として、男性ホルモン・睡眠について科学的知見をもとに学び続けてきた立場から、あなたの睡眠の悩みを「医療まで行くほどではないけど何とかしたい」という視点で一緒に整理します。 ①睡眠状況の丁寧なヒアリング ②5つの代表的な原因のうち、どれに当てはまるかの整理 ③今日から始められる行動プランのご提案 ④必要なら、専門医療への受診ラインの判断 【サービスの流れ】 1. ご購入後、テキストでヒアリングシートをお送りします 2. 生活習慣・睡眠状況をテキストでお返事ください（10〜15分程度） 3. 原因の見立てと行動プランをテキストでお返しします 4. 追加で2回まで、質問・確認のやり取り可能（合計3往復まで） 【私の強み】 ◯ 看護師資格・保健師資格を保有 ◯ 男性ホルモン・睡眠分野の知見を継続学習 ◯ 男性発信者だから、男性同士で気兼ねなく話せます 【ご注意】 本サービスは医療行為・診断・治療ではなく、生活習慣のコーチングです。医療的判断が必要と感じた場合は、専門医療機関の受診をお勧めします。 押し付けず、判断を急がず。あなたのペースで一緒に整理していきましょう。