頑張っているあなたへ◎どんな気持ちも受け止めます

【頑張っているあなたへ】 はじめまして♪ なむと申します。 この度は目を止めてくださりありがとうございます♪ 日々仕事をしている中で、 「頑張っているのに、なぜかしんどい」 「考えすぎて動けない」 「気を遣いすぎて本音を飲み込んでしまう」 「周りと比べて落ち込んでしまう」 そんなふうに思うことはありませんか？ 私自身、これまでにうつ病や適応障害を患った経験もありましたが、乗り越え過ごしてきました。 また企業の人事として、一人で抱え込みしんどくなってしまう社員も見てきました。 誰かに話すことで頭の中や気持ちが整理できれば 気持ちが少しスッキリしたり、 自分の思考や捉え方の癖に気付くことができれば それが前向きに進めるきっかけになったりします◎ ✔ 何に悩んでいるのか分からない ✔ モヤモヤを言葉にしたい ✔ 誰にも話せず抱え込んでいる ✔ 辛くて(苦しくて)どうしたらいいのか分からない など、話したいことがまとまっていなくても 上手く話せなくてももちろん大丈夫です！ ただお話を聞かせていただくだけでなく、 「どうしたいのか」「何が引っかかっているのか」など 気持ちを一緒に整理しながら 少しでも前に進めるきっかけになれたら嬉しいです♪