仕事のメンタルケアをサポートします

「誰かに話して、その場ではスッキリした。でも翌朝、会社に行く足取りは重いまま……」 そんな経験はありませんか？ ​仕事の悩みは、あなたの心が優しいからこそ起こるもの。でも、優しさだけでは今の環境は変わりません。私のカウンセリングでは、精神保健福祉士としての「心のケア」に加え、テニスコーチや福祉現場のリーダーとして培った「現状を打破するスキル」を同時にお伝えします。 ​ 寄り添いながらも、あなたが自立して歩めるよう、具体的なスキルを伝授します。 ​【メンタル守備力】 精神科病院や障害者支援の現場で培った知見をもとに、過酷な環境でも自分をすり減らさない「心の境界線」の引き方を習得します。 ​【対人交渉・コミュニケーション術】 「上司への報連相が怖い」「後輩の指導に悩む」そんな場面で、コーチングの技法を用いた「相手を動かし、自分を守る伝え方」を具体的にシミュレーションします。 ​【キャリアの自己決定力】 今の職場で改善を目指すのか、それとも新しい道（転職・資格取得）へ進むのか。多業種を経験し、自ら国家資格を掴み取ったプロセスをもとに、後悔しない選択をサポートします。 ​ ​私はあなたの「今のしんどさ」を絶対に否定しません。 まずはチャットや通話で、その重荷を半分私に預けてください。 ​そこから一緒に、「明日から職場でどう立ち振る舞うか」という具体的な作戦会議を始めましょう。 癒やされるだけで終わらず、一歩強くなって日常に戻る。そんな時間を創ることをサポートします。 ​「まずは現状を吐き出す一言から。気軽なメッセージをお待ちしています。」