眠れない夜、思考と感情をやさしく整理します

夜、布団に入っても 考えごとが止まらず眠れないことはありませんか？ ・仕事のことが頭から離れない ・人間関係のモヤモヤ ・将来の不安 ・自分を責めてしまう気持ち そんな“脳内がいっぱいの状態”を 一人で抱えなくて大丈夫です。 このサービスでは あなたの思考と感情を丁寧に整理し、 安心して眠れる状態へ整えていきます。 【サービス内容】 ① 思考と感情をすべて吐き出す 　頭の中にある不安やモヤモヤを 　そのまま話していただきます ② 感情の整理 　何に不安を感じているのかを 　一緒に言語化していきます ③ 今日の“できたこと”を見つける 　どんな小さなことでも大丈夫です 　あなたの中の良かった部分を一緒に見つけます ④ 「今日はここまでで大丈夫」と整える 　脳を休めて、眠れる状態に近づけていきます この時間は 「ただ話を聞くだけ」ではなく 　 思考を整理し 　 感情を軽くし 　 心を落ち着かせる時間です 【こんな方におすすめ】 ・夜になると考えすぎてしまう方 ・不安でなかなか眠れない方 ・頭の中がごちゃごちゃしている方 ・誰かに話したいけど話せない方 あなたの“心のUSB”として 一度、頭の中を外に出してみませんか？