理学療法士があなた専用のピラティスを行います

理学療法士×ピラティスインストラクター あなたの体に合わせたピラティスをオンラインでご提供します。 こんなお悩みはありませんか？ ☑︎デスクワークで肩や腰がガチガチ ☑︎疲れが抜けず、休日もぐったり ☑︎運動したいけど何をすればいいかわからない ☑︎育児や仕事で自分の体をケアする余裕がない サービスの流れ ヒアリング：お体の状態やお悩みをお伺いします あなた専用のエクササイズ：ヒアリングをもとに、あなたの体に合ったピラティスを一緒に行います セルフケアのアドバイス：日常で取り入れやすいポイントもお伝えします このサービスの特徴 理学療法士として10年の臨床経験をもとに、体の仕組みからしっかりアプローチ 普段動かさない部分までじっくり動かし、体の疲れやこわばりを解消 自律神経が整うことで、睡眠の質向上にもつながります ご提供方法 トークルームのビデオチャット機能を使用したオンラインセッション 所要時間：40分 運動が苦手な方・初めての方も大歓迎です。 まずはお気軽にメッセージでご相談ください。