職場の人間関係や日常の出来事で
「なんでこんなに落ち込むんだろう」
「頭の中でぐるぐる考えてしまう」
そんな経験はありませんか？
人の悩みの多くは
出来事そのものではなく
その出来事の「捉え方」によって強くなります。
このサービスでは
思考整理ワーク（5コラム）を使い
あなたの考え方のパターンを整理・分析します。
◆サービス内容◆
①思考タイプ簡易診断
まずはあなたの思考傾向を簡単にチェックします。
②思考整理ワーク(3日分)
出来事を5つの視点で整理、記入してご提出いただきます。
・出来事
・浮かんだ考え
・感情
・根拠
・別の可能性
③思考パターン分析
提出された内容から
・思考のクセ
・認知パターン
・新しい視点
を分析してお伝えします。
◆こんな方におすすめ◆
・人間関係で落ち込みやすい
・考えすぎて疲れてしまう
・ネガティブ思考を整理したい
・自分の思考パターンを知りたい
◆購入前にご確認ください◆
本サービスは思考整理ワークを通して
考え方を客観的に整理するサポートです。
◆以下をご理解のうえご購入ください◆
・本サービスはカウンセリングや治療ではありません
・効果や変化には個人差があります
・緊急性の高い相談には対応できません
・精神疾患の診断や治療を目的とした相談はお受けできません
強い不安や抑うつなどが続いている場合は
専門機関への相談をご検討ください。
◆サービスの進行について◆
・お送りするテンプレートに記入して提出していただきます
・1週間以内に3日分のコラム提出を目安にしています
・提出内容をもとに思考パターンの分析を行います
◆提出について◆
本サービスはワーク形式のため
ご本人の記入が必須になります。
提出がない場合は分析ができないため
予めご了承ください。
◆返信について◆
基本的に24時間以内に返信いたします。
◆以下の内容はお受けできません◆
・誹謗中傷
・第三者の攻撃を目的とした相談
・法律・医療に関する判断を求める内容
◆守秘義務について◆
ご相談内容はサービス提供以外の目的で
使用することはありません。
