生きづらさを、ひとりで抱えなくていい　お話聴きます

なんとなく、いつも息がしづらい。 ちゃんと生きているはずなのに、しんどい。 ・人といると疲れる ・考えすぎてしまう ・自分を責めるクセがある ・がんばっているのに満たされない ・「普通」がうまくできない そんな“言葉にならない苦しさ”を そのまま、話していい場所です。 ここでは、無理に前向きにしません。 正論も押しつけません。 ただ、あなたのペースで聴きます。 ☆こんな方へ ✔ 繊細で傷つきやすい ✔ 周りに理解されにくい ✔ 家族や友達には言えない ✔ 夜になると不安が強くなる ✔ 本当は誰かに甘えたい 強くなくていい。 ちゃんとしていなくていい。 あなたは、もう十分がんばっています。 ☆この電話相談でできること ・ただ静かに話す ・気持ちを整理する ・涙を流す ・モヤモヤの正体を一緒に探す ・否定されない体験をする アドバイスが欲しい時はお伝えします。 ただ聴いてほしい時は、そっと聴きます。 あなたの希望に合わせます。 ☆大切にしていること ・否定しない ・遮らない ・急かさない ・比べない 「そんなことで？」とは言いません。 あなたにとって大事なことは、ちゃんと大事。 ☆ うまく話せなくても大丈夫 言葉がまとまらなくてもいい。 沈黙があってもいい。 泣いてしまっても、かまいません。 その時間ごと、受けとめます。 ☆こんな変化が起きています ・呼吸が少し楽になる ・頭の中が整理される ・自分を責める回数が減る 劇的に変えなくていい。 ほんの少し、軽くなれば十分。 ここは“安心して話せる場所”です。 ☆ 最後に 生きづらさは、 甘えではありません。 あなたが弱いからでもありません。 少しだけ、 荷物を預けに来ませんか。 声を通して、 ちゃんとあなたを感じながら聴きます。 大丈夫。 ひとりにしません。