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ジャンプ力を上げる運動プログラムを作成します

めざせ+20㎝!NSCA認定プロトレーナーが個別で作成

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サービス内容

NSCAの上位資格CSCS(ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)と国家資格である柔道整復師を保有したプロトレーナーがあなたに合ったジャンプアップのトレーニングプログラムを作成いたします。実績では+20センチ以上上がった競技者も多くいます。最終的にはジャンプ力だけでなく、ダッシュなど瞬発的な運動能力も上がりますので、本気でスポーツに取り組んでいる方たちへ向けたサービスとなっております。ライバルとの差をつけるのに活用してください。

購入にあたってのお願い

個別で作成する為、・年齢・性別・身長・体重・スポーツの種類・競技歴・スクワットの最大挙上量・怪我の既往歴・得意なのは片足か両足ジャンプかを教えていただきます。

なるべくコンディショニングも考えた内容にはするつもりですが、強度の強いトレーニングもあります。トレーニング中の怪我には責任を負いかねますので、ご了承ください。
また、怪我や身体に不安のある方は医師の許可を得てからご購入ください。
※対象は身長の止まった高校生以上とさせてください。
※ウェイトトレーニングができる環境が望ましいです。

一言PR

私自身ジャンプ力をあげる為研究し、トレーニングしてきました。あなたの立場になって作成いたします。

よくある質問

トレーニング頻度はどのくらいですか?
その人によりますがだいたい週2〜3回が基本となります。
トレーニングルームが使えません。
自重トレーニングでも作成可能ですが、ウェイトトレーニングができる環境の方が効果を期待できます。
運動初心者なのですが。。。
基礎体力作りからになりますので、期間は長くなりますが、プログラムの作成は可能です。

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