これまで自分自身の体調改善のために、
運動習慣づくりや食事の見直しを段階的に行ってきました。
最初から頑張る方法ではなく、
まずは生活の中で無理なく続く形を作り、
少しずつ負荷や内容を調整していくやり方を大切にしています。
「やった方がいいこと」よりも、
「今はやらなくていいこと」を整理するのが得意です。
【購入にあたってのお願い】
・このサービスは、医療行為や診断を行うものではありません。
体調に不安がある場合は、医療機関にご相談ください。
・体重や数値の改善など、結果をお約束するものではありません。
状況を整理し、考え方のヒントをお伝えする相談です。
・ご購入後、簡単な事前ヒアリング(文章でOK)にご協力ください。
短い回答で大丈夫です。
・相談内容は大切に扱いますが、
誹謗中傷や過度な要求には対応できません。
・顔出しが苦手な方は、事前にお知らせください。
文章でのやりとりだけでも対応可能です。