人生を再構築する心理カウンセリングします

人は誰でも「誰にも言えない痛み」や「言葉にできない不安」、「整理しきれない感情」を抱えながら生きています。 私自身、親友の死・結婚と離婚・発達障害の困りごと・人間関係の不協和・うつ病…さまざまな経験を経て、「人生は一度壊れても、必ず再構築できる」ことを実感しました。 だからこそ私は、目の前のあなたが“どんな状態”であっても、否定せず、責めず、評価せず、ただあなたの味方として向き合います。 ⸻ ■ こんな方のお役に立てます • 悩みを抱えているけれど、周りには話せない • 発達障害・グレーゾーンの特性に向き合いたい • 人間関係に疲れた • 自分の“気持ちの正体”を知りたい • うつ・不調から回復したい • 人生を建て直したい、再スタートしたい • 今頑張っているけれど、気持ちの整理や言語化を手伝ってほしい • コーチングより、もっと「心の深い部分」に寄り添ってほしい 「困っている人だけ」ではなく、 **“今を全力で生きる人の心のメンテナンス”**としてもご利用いただけます。 ⸻ ■ カウンセリングの特徴 ① 価値観に寄り添う「自分軸カウンセリング」 あなたの価値観・信念・本音の部分を一緒に見つめ、 「本当の自分を大切にできる生き方」を整えます。 ② 感情の言語化が得意 言葉にならないモヤモヤを丁寧に引き出し、 あなたが理解できる言葉に翻訳します。 「こんなに話が深まると思わなかった」とよく言われます。 ③ 心理士としての専門性＋実体験のリアルな言葉 専門用語を並べるのではなく、 あなたの心に届く“実感のある言葉”で寄り添います。 ④ “責めない”を徹底しています 何も否定しません。 「ありのままのあなた」で話してください。 ⑤ 頑張る人のメンタルサポートも対応 気持ちの整理・行動整理・自己調律・自分軸づくりなど、 “未来へ進むための心の整え方”もお伝えします。