アラフィフの疲れた心にそっと寄り添います

はじめまして。産業カウンセラーのあきこです。 社会人生活25年、社内カウンセラー歴3年の 働くママでもあります。 長く働く中で、上司・部下・家庭… いろいろな関係に揺れながら 「このままの自分でいいのかな」 「何だか前より疲れやすい」 そんな気持ちがふと湧いてくるのが アラフィフの頃かもしれません。 そんな悩めるアラフィフの方々のお力に 少しでもなれればとこの場を開かせていただきました。 私自身も、仕事と家庭の両立に悩んだ時期があります。 「もう少し力を抜けたらいいのに」 「なぜこんなに疲れてしまうんだろう」 そう感じながら誰にも言えずに抱え込んだ経験があります。 だからこそ、あなたの話を “評価せず・否定せず・整理しながら聴く”ことを 大切にしています。 あなたの心が少しでも軽くなりますように。 そう思っていますので、肩の力を抜いてお話しくださいね。 「まだ続く毎日」を、もっと軽く、もっと心地よく。 一緒にそんな変化を見つけていきましょう。 ■ こんなお悩みに向いています ・アラフィフになり、これからの働き方や 　自分の立ち位置が不安 ・上司・部下との関係に疲れてしまう ・注意されるとすぐ落ち込む、反対にイライラしてしまう ・感情のコントロールが難しい ・管理職としての立ち振る舞いや 　コミュニケーションに迷いがある ・人には弱音を見せられない ・とにかく話を聞いてほしい、整理したい ■ 大切にしていること ・あなたのペースで話していただくこと ・無理にアドバイスしない ・「どんな前提・価値観が背景にあるか」一緒に丁寧に確認 ・仕事経験のある産業カウンセラーとして 　気持ちの整理＋現実的な対処の両方をサポート 　つらい気持ちを一人で抱えないよう 　安心・安全な時間を作ること “変わらなきゃ”ではなく 「今のあなた」を大切にしながら 小さな軽さを一緒に見つける そんな関わりを大切にしています。 「ちょっと話してみようかな」と思えた今が、 心が変わり始める最初のタイミングかもしれません。 どうぞ、気軽に扉をノックしてくださいね。 あなたのお話を、そっとお待ちしています。