量より“機能”。 仕事・対人・家計・健康の“進路妨害”を短く見える化。まずは変えずに記録——それだけで明日の選択が整います。（テキスト／Excel／PDF納品・通話なし）
サービス内容
依存は“鎮痛”、依存症は“進路妨害”。
このサービスは「どれだけ飲んだか」ではなく、仕事・対人・家計・健康といった“進むための機能”がどの程度削られているかで現状を読み解き、見える化テンプレ＋短い所見をテキストでお渡しします（一般情報／診断・治療ではありません）。
導入例（1分でわかる境目）
22時、ざわつきを“消すために”缶チューハイ → 5分で落ち着き入眠（＝鎮痛）
翌朝の鈍さ、日中のイライラ、約束忘れ、月末の家計の圧（＝進路妨害）
→ 量ではなく機能低下が境目です。
ここで扱う要点（研究ノート要約）
夜の鎮痛＝寝つきは速い／回復は悪い（後半睡眠が浅くなり循環が強化）
行動は 「欲しい」＋「不快回避」−「ブレーキ弱」 の合力で決まる
4群の機能低下（機能／金銭／関係／身体）を2つ以上満たすなら“進路妨害”ゾーンの疑い
納品物（テキスト／データ）
簡易スクリーニング所見（AUDIT-C等の自己回答に基づく短評）
機能低下マップ（4群×頻度／最近の変化）
時間の癖メモ型テンプレ（欲求・後悔・寝不足の時間帯を1行で記録）
次回の見方（1〜2行）：行動を変えず“見える化”を継続するコツ
※ご希望で Excel／PDF 形式も可（データ納品／通話なし）
進め方（テキストのみ）
ご購入後、ヒアリングフォームに入力
24〜48時間以内に初回納品（上記1〜4）
1回の修正・追補（ご質問3点まで）
こういう方に
「量は多くないのに、翌日が崩れる」
「やめる／続ける前に、まず現状を把握したい」
「寝酒の“効き”と“翌日の負債”を見直したい」
購入にあたってのお願い（入力テンプレ）
年齢層／性別（任意）
直近1〜2週間の飲酒の有無・時間帯・本数の目安
翌日の変化（集中・遅刻・対人・家計・睡眠など）
気になる時間帯（例：22時にざわつく／3時に目が覚める）
医療・安全面の不安（ある／なし・内容）
※個人が特定される情報は不要です。
取り扱わないこと
医療的な診断・治療の指示、減薬指示、通話対応、緊急対応
免責
本サービスは研究知見の解説と記録支援です。診断・治療ではありません。体調・安全に不安がある場合や離脱症状が疑われる場合は、医療機関・専門窓口にご相談ください。
