サービス内容
「いつも途中で挫折してしまう」
「つい感情に流されて、冷静に行動できない」
「頑張っても同じパターンを繰り返してしまう」
あなたは“変われない人”ではなく、変わる仕組みを知らないだけです。
この講座では、心理学・行動科学・コーチングをもとに、
「人が変わるメカニズム」を理解し、
自分の無意識を味方につけて行動を変える方法を実践的に学びます。
この講座の目的
多くの人が「変わりたい」と思いながら変われない理由は、
“意志の弱さ”ではなく“思考の構造”にあります。
行動には、
1️⃣ 感情（どう感じているか）
2️⃣ 信念（自分はどういう人間だと思っているか）
3️⃣ 行動パターン（いつも同じ反応をしてしまう癖）
の3層構造があり、
ここを理解して整えることで、変化は自然に始まります。
✅ この講座で得られること
自分が変われない「根本原因」を明確にできる
思考と感情の関係を理解し、無駄な自己否定が減る
習慣を「続ける仕組み」をデザインできる
目標に向かって、行動が自動化される
他人の評価に左右されず、自分の軸で動けるようになる
こんな方におすすめ
「変わりたい」と思っているのに、何から始めたらいいかわからない
同じ悩みを繰り返している（恋愛・仕事・習慣など）
継続力がなく、三日坊主になりやすい
自分に厳しくしすぎて疲れている
人生をもう一段ステージアップさせたい
セッションの流れ（60分）
1️⃣ 現状ヒアリング（10分）
今の課題・感情・目標を明確化します。
2️⃣ 「変われない仕組み」を解説（15分）
脳科学と心理構造の観点から、自分の行動パターンを理解します。
3️⃣ 実践ワーク（25分）
あなたの現実に即した行動変容ワークを行い、
「変化を生む小さな一歩」を具体化します。
4️⃣ 行動プラン設計（10分）
翌日からできる実践ステップを一緒にデザインします。
講座の特徴
心理＋行動＋コーチングの三位一体アプローチ
一方的な講義ではなく「双方向の体験型」セッション
受講後に「自分の取り扱い説明書」が手に入る
年齢・性別・職業を問わずご参加いただけます。
ご相談内容は守秘義務を厳守します。
医療・治療を目的とした内容ではありません。
日程変更は前日までにご連絡ください。
