介護予防のための転倒について予防教室をします

要介護になる要因の一つである転倒について、予防するための内容をご指導します。 ➀内容 ・健康寿命とは ・転倒はなぜよくないのか ・転倒しやすい人はどんな人、自分でチェックしてみよう ・自宅の環境で転倒しやすい場所はこんな場所 ・転倒しないための運動 ・転倒しないための食事 ②対象(こんな方におススメ) ・健康維持のために転倒を防ぎたい人 ・最近、つまずきやすくなった人 ・ご家族の転倒が最近心配な人 ・転倒予防についての教室の主催者 ・気軽に運動について相談してみたい方 ※ご家族、知り合いの健康に関する心配などのお悩みにも対応いたします。 ➂ご指導方法 ・メッセージでのやり取りと資料をご提供いたします。 ・自宅の環境を教えていただければ、転びやすそうな箇所と転ばないための工夫を 　ご指導いたします。 ★転んでから後悔しないために、出来るだけ早く心配を解消しましょう。 　医療は予防が何より大切です。