現役精神科看護師が心の悩みに寄り添います

自分のこころと、ちょっとだけ向き合ってみませんか？ このセッションは、 「なんだかモヤモヤする」「ひとりで抱えるのがつらい」 そんな気持ちを、少し軽くするための時間です。 ただ話すだけでも構いません。 無理にまとめたり、うまく話そうとしなくても大丈夫です (＾＾) ⸻ 【モニター限定】初回30分 2000円 現在、モニター価格として先着10名様限定で、 初回30分 2,000円のお試しセッションを実施中です。 ※2回目以降は60分 4,000円となります。 ⸻ どんなことをするの？ あなたの悩みや、今感じていることを自由にお話しください。 頭の中がまとまっていなくても問題ありません。 「考え方のクセ」や「思考の整理」をやさしくお手伝いします。 まずは「自分を知ること」から。 小さな一歩を、一緒に踏み出してみませんか？ (＾＾) ⸻ 認知行動療法（CBT）に基づくアプローチ このセッションでは、認知行動療法（CBT）の考え方をベースにしています。 1回で劇的に何かが変わるわけではありませんが、 少しずつ「気づき」が増えていくことで、 気持ちが軽くなる感覚が芽生えてくるはずです。 まずは気軽に、体験してみてください。 ⸻ こんな方におすすめです • 頭の中がごちゃごちゃしていて整理したい • 自分に優しくなりたい • 不安やストレスとの向き合い方を学びたい • 「誰かに話してみたいな」と思っているけど、なかなか踏み出せない ⸻ 「相談」というより、「心の棚おろし」くらいの気持ちで来てください。 あなたのペースで大丈夫です。 ご縁があれば、お話できるのを楽しみにしています (＾＾) ⸻ ご予約について • ご予約は「見積もり・カスタマイズ相談」より、24時間受け付けています • 基本的には夜20時以降の時間帯で対応しています • ご予約の際に、お名前（ニックネームでも可）をお知らせください • モニター価格は先着10名様までのご案内です • 当日キャンセルはご遠慮ください（前日20時までにご連絡ください）