お酒の事で立ち止まって考えている方へ寄り添います

「今日は控えめにしよう」 そう思っていたのに、 気づけばいつもと同じ量を飲んでいた。 「今日は終電で切り上げよう」 そう思っていたのに、 気づけば終電を乗り過ごしていた。 それを「まあ、よくあることだ」と流しながらも 心のどこかで引っかかっている。 そんなもやもやを抱える事はありませんか？ お酒の悩みは はっきり「困っている」と言葉にしづらく だからこそ、ひとりで抱え込まれがちです。 ・本当に問題なのか分からない ・でも、このままでいいとも思えない ・誰かに話すほどのことなのか迷っている ここは、そうした心の揺れを抱えたまま いったん立ち止まり その気持ちを話して頂く場所にできたらと思っています。 ☘️精神保健福祉士、社会福祉士、心理カウンセラー資格を持っています。 ----- こんな状態に、心当たりはありませんか？ ※すべて当てはまる必要はありません ✅ 飲みすぎた翌日に、自己嫌悪や後悔が残る ✅ お酒の場での自分の振る舞いが気になる ✅ 眠るために飲むことが増えてきた ✅ 控えた方がいいと分かっていても、やめ方が見えない ✅ 周囲には話せず、ひとりで考えている 「まだ深刻ではないかもしれない」 そう思いながらも、心のどこかで見過ごせなくなっている。 でもその感覚自体が あなたの気持ちを落ち着かせない心の揺れとなっています。 そうした気持ちを優しくお伺いします。 もしご希望があれば そのもやもやを一緒に整理させて頂くお手伝いを させて頂ければと思っています。 ----- 私は、医師からアルコール依存症と診断を受けた元夫を 近くで見つめてきました。 彼がどんな理由でお酒を飲んだのか そして深酒しても止められない様子を見てきました。 もちろん、あなたが「元夫と同じ」という事ではありません。 そこは誤解しないでほしいのです。 ただ、本当にアルコールで苦しんできた人を近くで見つめて 回復への道も見守ってきたため あなたのお話を傾聴する能力は高いと思っています。 ☘️ここは気軽な雑談や勢いでの利用を想定した場所ではありません。 ・自分の状態を落ち着いて見つめたい ・感情や考えを整理したい ・これからどう向き合うかを考えたい そう思ったタイミングで、使っていただければと思います。 ※ここでは診断や評価は行っていません。 ただし、「少し気になる」という感覚を そのまま放置しないための時間を大切にしています。 無理に結論を出す必要はありません。 静かに、自分のことを考えるための場としてご利用ください。 ご連絡をお待ちしています☺️ ⚠️原則としてNGはありませんが ココナラ利用規約に反する話題にはご注意ください⚠️ ☘️サービス向上のため評価を書いていただけますと幸いです☘️