初めての方限定の、オンラインヨガレッスンです。
✔︎オンラインヨガってどんな感じ⁇
✔︎対面じゃなくてもちゃんと指導してもらえるの⁇
✔︎自宅でなにか運動をしたいけれど、1人では何をしていいかわからない…
✔︎動画を見てるだけでは、わかりづらい
などのお悩みを抱えた方に、安心してチャレンジできるレッスンです♪
運動習慣を身に付けたいと思っている方、ぜひ一度このレッスンを受けてみてください*\(^o^)/*
※詳細設定ができないため提供時間は50分となっていますが、レッスン自体は45分です。ご了承ください。
※ポーズの指導をしますので、受講する方の全身が必ず見えるようにしてください。
☆レッスンはこちらよりお選びください☆
①骨盤スリムヨガ®︎・妊活ヨガ
どなたでもご参加いただけます。
(産後は1ヶ月健診を終えて、体調に問題がなければOK)
②マタニティヨガ
16週〜36週までで医師に許可を得ている健康な妊婦の方
全てのレッスンはお子さまの同席可能ですが、ご受講される方はお一人のみです。
※ビデオチャットは原則1対1だそうです。
ご購入されましたら、
*ご希望の日時(複数あげていただけると助かります。)
*ご希望のレッスン(上記よりお選びください。)
*ヨガのご経験の有無
*身体のお悩み(ある方のみ)
をお知らせください^^
レッスン当日は、
★ヨガマット
★ヨガ中に摂る水分
★フェイスタオル(ストレッチに使うので長い物が◎)
をご用意ください!
※マタニティヨガは、あればクッションのご用意をお願いします。なくても大丈夫です。
よろしくお願いいたします♪