揺れても戻れる私になる5日間
目的は、愛する人の前で、我慢したり、息を止めない私になること
Day1
安心の現在地を知る
テーマ「私は、どこで緊張している？」
まずは問題探しではなく、
今の私の状態をやさしく可視化します。
Day2
無意識のブレーキをゆるめる
テーマ「嫌われる怖さの正体」
怖さを否定せず、事実と想像を分ける。
Day3
小さな本音を安全に出す
テーマ「本音を言っても関係が壊れない体験を増やす」
大きな告白ではなく、日常の一言から。
Day4
受け取ることを許可する
テーマ「愛は努力の報酬ではない」
がんばらないと愛されないを手放します。
Day5
揺れても戻れる私を定着させる
テーマ「安心の帰り道をつくる」
安心を一時的なものにせず、
日常に持ち帰る設計をします。
この5日間は、変わるためのプログラムではありません
すでに育っている安心を、
深く定着させる時間です
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サポート内容：講師とマンツーマンで感情整理・ワーク提出・相談対応
3日間完全チャットサポート（期間中は質問し放題）
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