理学療法士が継続できるダイエットをサポートします

はじめまして！ 私は理学療法士をしているいっぺんくんと申します。 仕事をする中で体型に対して悩みや不安を抱えている方を多く見てきました。私自身も学生時代はぽっちゃり体型で自分に自信が持てない辛い日々を送ってました... 私のような方を1人でも減らしたいという思いからダイエットのサポートを始めました！ ダイエットに必要な運動、食事はもちろん、ダイエットを継続するために必要な行動理論などの知識を活用して皆様をサポート致します。 私自身も昨年ダイエットを行いボディーコンテストに出場しました（令和6年3月〜6月で10.5kg痩せました）。 私自身の経験も取り入れながら皆様の目標が達成できるよう精一杯サポート致します。 【サービス内容】 ダイエットのサポート（30日間） ①質問事項に答えて頂きます 年齢、身長、体重、目標体重、ダイエットの目的、仕事内容（デスクワーク、体をよく使う程度でもOK）、1日のスケジュール、現在の食生活など.... ※プラン作成に使用するため可能な限り詳しく教えて頂けると助かります ②30日間のダイエットプラン作成します 体重目標の共有 運動メニュー作成 食事指導（カロリーやPFCバランスの設定） 食事メニューの紹介 ③連絡をとりながら目標達成を目指します。 体重の推移や食事内容の共有、アドバイス等 私を30日間使い倒して下さい！！